Joncs bouddhistes Chérie SHERIFF

Il s’agit d’un bracelet, jonc souple en caoutchouc transparent rempli à la feuille d’or utilisés par le culte bouddhiste en vente sur la boutique en ligne www.cherie-sheriff.com

Aussi appelés joncs de temples, les Bouddhistes les font bénir par les Bonzes pour qu’ils leur portent chance.

Ne pas hésiter à prendre une petite taille si vous aimez qu’ils soient ajustés à votre poignet.

Ils résistent à l’eau, sont très confortables, léger et ne font pas de bruit lorsqu’on les accumule. Vous pourrez dormir avec sans problème! Je n’ai pas enlevé les miens depuis plusieurs années maintenant.

Existe en modèle large 5mm ou fin 3mm

Plusieurs tailles de joncs de 5,5cm à 7cm selon la taille de votre poignet.

INFO TAILLES (diamètre intérieur):
XS (5,5cm): poignet fin
S (6cm):  poignet fin à normal.
M (6,5 cm): poignet normal à fort.
L (7cm):  poignet fort à très fort.

Les bracelets sont légèrement huilés et souples pour plus de facilité d’enfilage. Ne pas hésiter à prendre une taille en dessous.
Vous pouvez les laver une fois porté ou d’utiliser de l’eau savonneuse si vous avez du mal à les enfiler.

Prix dégressif selon les quantités choisies
(Livraison GRATUITE)

Jonc bouddhiste large:
1 jonc = 14€
2 joncs = 24€ (12€ l’unité)
3 joncs = 33€ (11€ l’unité)

Jonc bouddhiste fin:
1 jonc = 13€
2 joncs = 22€ (11€ l’unité)
3 joncs = 30€ (10€ l’unité)

Existe aussi en version bague.

www.cherie-sheriff.com

Joncs de temple fabriqués en Thailande en vente sur www.cherie-sheriff.com

A la découverte des nouveaux jouets Mickey et Minnie avec IMC Toys.

Cette année, le célèbre personnage de Mickey fête ses 90ans! Autant vous dire qu’il a déjà traversé quelques générations. J’ai grandi avec, de loin mon préféré parmi les nombreux personnages Disney quand j’étais enfant. Mickey est indémodable et plait toujours autant.

Durant toute cette année avec mes enfants, nous serons ambassadeurs des jouets Mickey et Minnie distribués par IMC Toys. Je vous proposerai donc régulièrement des vidéos en stories vous présentant les jouets, mais aussi des articles ici avec plus de détails et aussi des concours.

Aujourd’hui je vous présente 4 jouets: le lanceur avec looping Mickey, le méga transporteur de voitures Mickey, le dressing portable de Minnie, et des Minnies fashionista à habiller.

Le lanceur avec looping Mickey est donc un looping sur lequel l’enfant place la voiture de Mickey et la propulse grâce à son gros buzzer! C’est pas évident du 1er coup, mais quand l’enfant à trouvé la bonne technique, c’est parti pour des heures de jeux. Ses copains qui viennent à la maison adorent jouer avec.
Son prix: 19€99

Le méga transporteur de voitures Mickey vient compléter le looping. Il est parfait pour ranger des petites voitures mais aussi servir de garage avec son plateau inclinable. Une fois refermé, l’enfant peut jouer avec le camion. Un jouet a double fonction qui plait à mes 3 enfants (de 19mois à 6ans!).
Son prix: 29€99

Le dressing transportable de Minnie, est une petite valise qui s’ouvre tel un vrai dressing et qui se compose d’une figurine Minnie (15cm) et de plein d’accessoires pour s’amuser à l’habiller. Tous les éléments sont souples donc faciles à enfiler. Le type de jeu vraiment accessible dès 3ans mais qui plaira aussi aux plus grands. Le fait de tout pouvoir ranger dans la mallette est un vrai plus.
Son prix: 29€99

 

Les Minnies fashionistas, ce sont des figurines Minnie de 15cm, les mêmes que celle du dressing transportable. D’ailleurs ces 2 jeux se complète parfaitement. Le coffret comprend une figurine avec des accessoires à thème pour s’amuser à l’habiller. Vendu aussi dans une boite dans laquelle on peut tout ranger! Existe en plusieurs version: pop star, voyage, fitness…
Son prix: 16€99

(en partenariat avec IMC Toys)

Stabilisation, journée type, sport et équilibre.

Avec un titre pareil, vous vous doutez que j’ai pas mal de choses à vous raconter après mon dernier article sur ma perte de poids.
En Juin, j’ai atteins mon objectif, le poids que je m’étais fixé, c’est à dire mon poids de forme, celui avec lequel je me sens bien et que j’ai fait pendant des années. Depuis j’ai perdu 2kgs de plus (soit 12kgs en tout), je stabilise depuis 4 mois sans aucun problème et je me sens si bien avec mon corps! Non je n’ai pas trop perdu comme j’ai pu lire ou attendre, c’est mon corps, ma vie et je vais bien. 🙂

Après être arrivée à mon poids idéal, il fallait stabiliser. Une période complexe je trouve, d’autant plus que je n’ai pas été accompagnée pendant cette phase là. J’ai donc augmenté les quantités notamment des féculents. Pour les légumes j’ai continué à en manger sans rien changer, idem pour les protéines, mes collations… Et je continue les extras!

Pour faire simple et généraliste:
– Je mange peu ou pas de sucre.
– Je m’autorise des GOUTERS MAISON avec mes enfants
– Je mange que très rarement des produits laitiers, mais je m’autorise de temps en temps du fromage (car j’adore ça!!) en privilégiant les laits de chèvre et de brebis, et avec un bon pain du boulanger!
– Fini donc les desserts lactés, sucrés, transformés… en dessert, si j’en prends ce sont des fruits ou compote
– Je fais attention à ne pas manger trop gras
– J’évite tous les produits transformés et si j’en consomme je fais en sorte qu’ils soient sains et qu’ils m’apportent quelque chose.
– Je pratique le 80% sain 20% trash de Lucile Woodward . Ça fait du bien.
– Pour mes repas du quotidien, je pense avant tout santé! C’est dingue comme depuis j’ai pris conscience de ce qui était bon ou pas pour moi. Je ne pense plus « régime » mais « santé ».

Le sport!
Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous avez constaté que je cours beaucoup, à savoir 3x par semaine sur de longues distance car je prépare un semi-marathon! Et c’est en partie pour cela que j’ai perdu quelques kilos de plus, ma dépense calorique étant plus élevée ces derniers temps. C’est pourquoi j’augmente ces jours là mes apports en glucides notamment avec des céréales (quinoa, avoine, riz, blé…), des pâtes, légumineuses…
(Attention il se peut que je fasse des erreurs en ce qui concerne les termes de nutrition, si c’est le cas vous pouvez m’en informer en commentaire, je ferais des modifications 🙂 )

Je ne souhaite pas perdre plus de poids, mon corps me convient, je me sens bien avec. Et surtout qu’est ce que je me sens plus tonique et en forme!! Le sport quel qu’il soit c’est vraiment indispensable en complément d’une alimentation équilibrées et variée.

Mes journées type / 5 repas de la journée (je ne pèse rien!)
PETIT DEJ’:
– 1 grand verre d’eau au réveil
– Porridge: flocons d’avoine complets + lait d’avoine
– 1 fruit
– 1 grosse cuillère à café de beurre de cacahuètes ou de purée d’amandes complètes (sans sucre!)
– 1 thé

COLLATION:
– 1 banane + beurre de cacahuètes ou purée d’amandes complètes (toujours sans sucre!)
OU
– 1 fruit + quelques amandes, noix de cajou…

DÉJEUNER:
– C’est très variable mais pour faire simple, je rempli la moitié de mon assiette de légumes, 1/4 de protéine, 1/4 de féculent
– 1 fruit cru ou cuit

(on ne le distingue pas, mais le riz est en dessous!)

GOUTER:
– 1 banane + beurre de cacahuète ou purée d’amande complète (toujours sans sucre!)
OU
– 1 fruit + quelques amandes, noix de cajou…

DINER:
Idem que pour le déjeuner pour les quantités!
Je fais juste attention à varier légumes crus et cuits.

D’une manière générale, j’ai toujours un bon stock de fruits et légumes frais à la maison, mais aussi des légumes surgelés ou en conserve mais nature et non cuisinés. C’est la base! Idem pour les graines, féculents, légumineuses… J’en ai toujours et je m’en prépare en général pour 2 ou 3 repas en alternant.

Je continue à cuisiner simplement, rapidement, j’utilise les restes de mon frigo et ça donne des assiettes bien colorées.
Ah oui, je sais aussi que mon assiette est ok, à partir du moment ou elle est pleine de couleurs! J’utilise beaucoup les épices pour donner des saveurs différentes à mes plats.
Je mange aussi du chocolat noir 90% quand j’en ai envie mais en quantité raisonnée!
Je mange à l’extérieur sans stress aussi et ne me prive jamais d’un bon burger, d’une vraie pizza italienne, de sushis, tapas… tant que cela ne dépasse pas les « 20% trash » comme dit plus haut 🙂

Tout ça c’est ma routine depuis des mois, je trouve cela simple et naturel. J’ai trouvé mon équilibre je crois et je l’espère pour toujours. J’espère ne jamais recroiser mes mauvaises habitudes.

N’hésitez surtout pas à rencontrer un professionnel si vous avez besoin de conseil en nutrition, que vous ayez besoin de perdre/prendre du poids, manger plus sainement ou besoin de conseil nutritionnel pour le sport… Je vous explique simplement ici ma propre routine, celle qui me convient et qui me correspond mais qui ne correspondra sûrement pas à tous et toutes 🙂

Pour relire mes précédents articles sur ma perte de poids: article 1 / article 2

 

 

 

 

 

La City mini de Babyjogger, la poussette qui nous suit partout!

Si vous suivez nos aventures sur Instagram et dans mes stories, vous avez dû voir, que William et moi-même étions en plein test d’une nouvelle poussette: la City Mini de Baby Jogger. Ce modèle fête ses 10ans cette année! Une valeur sûre de la marque.

C’est une poussette pour la « jungle citadine » comme l’indique la marque. Elle convient à tout type de terrain urbains: bitume, pavés, gravillons et même chemin cabossés.

D’un point de vue technique, le fait qu’elle ait 3 roues (2 plus une double à l’avant), la rend vraiment très maniable!

C’est une poussette qui s’allonge complètement, indispensable pour les plus petits je trouve. La capote soleil à protection UV 50+ se baisse presque intégralement, l’enfant est donc protégé même en position allongée. Un très bon point selon moi.

Autre plus, que je n’avais encore jamais vu ailleurs, la possibilité d’aérer la poussette lorsqu’elle est inclinée avec son filet en mesh.

Et pour finir, ce qui la défini particulièrement c’est son système de pliage « Quick Fold Technologie », il suffit de tirer sur la poignée pour que la poussette se plie en un coup de main. Merci aux ingénieurs qui devaient être parents c’est certain!! 🙂

La City mini est relativement compacte une fois pliée, peu encombrante dans le coffre d’une voiture. On n’hésite jamais à la prendre lorsqu’on se déplace. Je vous laisse admirer mon coffre rempli pour un weekend avec nos indispensable: une grosse valise, un lit parapluie, un vélo, un skate, des jouets… et la poussette!

La City Mini c’est la poussette emblématique de la marque et à l’occasion de son 10ème anniversaire, pour tout achat d’un modèle City, vous pouvez gagner un voyage d’une valeur de 5000€ et une sortie en famille chaque semaine!

 

Partenariat rémunéré avec Baby Jogger