CP, son premier cartable, un Tann’s !

Victoria a toujours aimé l’école, les 3 années de maternelles sont passées à grande vitesse et toujours avec le sourire. Elle avait seulement 2ans et demi à sa première rentrée, la plus jeune de toute l’école! J’avais beaucoup d’appréhension par rapport à son âge, mais finalement même avec ceux qui étaient du début d’année, ça s’est toujours bien passé. Elle connaissait une grande partie de sa classe depuis la crèche et ça c’est tellement rassurant pour les parents et les enfants!

Cette année, c’est la rentrée au CP !!! L’école élémentaire, celle où à la récré et à la cantine, elle sera avec des grands de CM2 qui auront 10-11ans !!! Je trouve la différence d’âge énorme… Mais une chose est sûre c’est qu’il lui tarde la rentrée, il y a eu plusieurs journées où elle a passé des moments à l’élémentaire, un vrai plus je trouve.

J’ai confiance en elle, elle aime travailler, elle est de nature curieuse, apprend vite et retient tout! Son point faible, parler à l’oral lorsqu’elle est impressionnée. Alors on va tout faire pour l’encourager, la rassurer… Pour avoir vécu ça, c’est beaucoup de travail sur soi, mais on en est pas là!

Revenons à la rentrée et à une des choses les plus importante pour un enfant, le cartable! Nous avons choisi un cartable Tann’s, et je l’ai laissé choisir son modèle préféré, elle a opté pour la collaboration Tann’s x Petit Bateau. Il est très beau vraiment!

C’est un modèle 38cm, donc qu’elle pourra facilement utiliser jusqu’au CE2!
Les finitions sont vraiment bien réalisées, le cartable semble très solide et résistant dans le temps. Il est léger (860g).  Niveau ergonomie, il y a tout ce qu’il faut: dos matelassé et bretelles qui épousent la forme des épaules. Et il y a même un emplacement spécial règle!

Pour finir et parce que je trouve tous les modèles aussi beaux les uns que les autres, je vous ai fait une petite sélection.

 

(en partenariat avec Tann’s)

Une rentrée bien étiquetée avec Ludilabel

A chaque rentrée c’est le festival de l’étiquetage! Vêtements, boîte à goûter, fournitures scolaires… tout y passe ! D’une part car c’est demandé par les maîtresses mais surtout ça permettra de ne pas se voir racheter 3 bonnets, 5 paires de gants, 10 stylos…

Alors chaque année j’étiquette avec Ludilabel ! D’une part car jamais déçue, la qualité (ultra-glossy) est au rendez-vous comme toujours, le choix et la possibilité des combinaisons est presque infinie, et enfin j’ai toujours été livrée en moins de 24h!! L’entreprise est toulousaine, ce qui est pour moi une vraie valeur ajoutée 🙂

Cette semaine, j’ai pris le temps de tout étiqueter, pour éviter de le faire la veille de la rentrée comme à peu près toujours!

Voici les jolies combinaisons que j’ai choisi, des fleurs pour Victoria, des voitures pour Pablo et des motifs naïfs pour William. Chacun son pack d’étiquettes spécial rentrée: crèche, maternelle, école. Il existe même des packs « allergies », « maison de retraite », « colonie de vacances »…  

Profitez de -10% sur votre commande d’étiquettes LUDILABEL en vous inscrivant à la newsletter!

 

(en partenariat avec Ludilabel)

Me retrouver enfin, avec 10kgs de moins. (Retour sur ma perte de poids)

Voila maintenant 3 mois et demi que j’ai eu le déclic pour perdre du poids. Je vous en parlais dans cet article ici.

Aujourd’hui j’ai atteins mon objectif de poids en continuant de manger sainement et équilibré… en modifiant quelques données tout de même par rapport au premier mois!

Tout d’abord, 1mois après avoir commencé ma perte de poids, j’ai repris le sport avec le running. J’ai d’abord couru 20min, puis 22min, 25min, 30min… et aujourd’hui je cours 37/40min facilement 2 à 3x/semaine! Je teste la course sur terrain plat mais la plus part du temps je suis en dénivelé, ce qui corse la chose!!
Je complète avec en général 1 ou 2 séance de renforcement musculaire type BodyPump.

C’est donc avec la reprise du sport à raison d’au moins 3 séances par semaine, que j’ai revu mes proportions dans mon assiette et surtout ré-introduit les féculents et légumineuses. Indispensables pour avoir suffisamment d’énergie.
 Je choisi mes féculents toujours complets histoire d’une part de manger le plus sain possible, mais aussi pour que ça me tienne bien au corps sur la durée.

J’évite le plus possible les produits industriels et transformés.
Je m’autorise en général un repas plaisir (parfois plus) dans la semaine: sushis, tapas, fromage, apéro, pâtisserie…

Maintenant que je stabilise, j’essaie surtout de trouver l’équilibre qui me correspond le mieux pour être en forme.
Je constitue en général mes assiettes très simplement:
 La moitié de légumes / 1 quart de féculents complets / 1 quart de protéine.

J’alterne le plus possible ou mélange les légumes crus et cuits.
J’ajoute peu de matières grasse et ne mange pas de sucre.
Les produits laitiers sont occasionnels et je privilégie le lait de chèvre ou de brebis à celui de vache.
Dans l’idéal je ne mange pas de dessert le soir mais plutôt le midi avec un fruit.
J’ai repris les collations du matin et/ou de l’après-midi selon mon activité physique du jour: quelques amandes et noix de cajou avec un fruit par exemple.
Et le matin je n’ai pas changé mon rituel: eau tiède + citron / porridge à l’avoine complète avec lait d’amande + graines de chia / fruit.
Je continue aussi à boire beaucoup beaucoup d’eau.
Je mange maintenant du chocolat noir 90 à 99% de cacao à la fin d’un repas avec le café ou au goûter.

Pour être honnête, c’est une nouvelle routine qui s’est installée et ça me va très bien, je continue parfois à multiplier les menus pour que tout le monde y trouve sont compte. Mais manger plus sain en famille, y a pas à dire ça fait vraiment du bien.

Physiquement j’ai donc perdu 10kgs, je sens aussi que j’ai pris de la masse musculaire . Je me sens tellement plus tonique et en forme! Même si je ne suis pas un mini gabarit je me sens super bien comme ça. Je peux reporter tous mes vêtements d’avant et essayer ce qui me fait envie en boutique sans stresser du rendu.

Toutefois j’ai encore moins de poitrine qu’auparavant. Entre une année à allaiter, 3 grossesses et la perte de poids, c’est la cata!!! Je ne me suis toujours pas racheté de lingerie depuis longtemps, très longtemps!! Je pourrai devenir agressive en magasin de lingerie tellement ça m’énerve. Je fais un tout petit 90A, voir un 90A- !!! Donc dès que je peux je porte rien. Les brassières ou triangles c’est la cata sur moi, car ça aplatit tout… Mais bon, c’est un détail.

Ce que je retiens de tout ça c’est que j’ai encore plus pris conscience de ce qui était bon pour mon corps et notre santé à toute la famille. J’ai toujours cuisiné plus ou moins sainement, mais j’ai surtout revue mes proportions. Ciao les plats de uniquement de pâtes ou de riz que je me faisais régulièrement quand j’avais la flemme… Bien manger ne prend pas plus de temps mais de l’organisation et de la place pour les produits frais dans le frigo.

Je suis des comptes Instagram et des blogs qui m’inspirent et me donnent plein d’idées recettes.

Le seul élément qui me perturbe maintenant, c’est lorsque je remange quelque chose de sucré, j’ai peur de redevenir « addict » comme j’aurai pu l’être autrefois. Il arrive même que cela me fasse des sueurs froides, tête qui tourne… lorsque je me fais plaisir sur un dessert trop riche.
 J’ai encore quelques pulsions sucrées, le soir surtout, que je compense par des tisanes ou du thé.

Maintenant, j’espère juste une chose, stabiliser pour toujours, que toutes mes mauvaises et anciennes habitudes ne reviennent jamais. J’espère aussi garder cette motivation et envie pour le sport pour toute ma vie! Mon prochain objectif: réussir à courir 10kms avec un rythme soutenu.

Vous êtes très nombreuses à me soutenir ici ou sur les réseaux sociaux et je vous en remercie car c’est hyper motivant!! Les débuts ont été assez difficile je vous l’accorde, mais quand on commence à voir les résultats, qu’on constate qu’on se sent mieux dans notre corps… le mental suit. J’ai aussi fait une cure de spiruline, cela m’a pas mal aidé pour la fatigue je trouve.

Et enfin, pour toute question technique ou pour débuter une perte de poids ou tout simplement apprendre à manger équilibrer, je vous conseille de prendre rdv avec une nutritionniste, diététicienne ou autre professionnel de la nutrition.

 

Du temps pour moi, au Spa Envie D’Ailleurs à Toulouse.

Je ne vais pas vous mentir, mais mis à part avoir été dans des spas grand publics type jacuzzi, sauna, hammam … je n’avais jamais fait de soin, de massage de ma vie!! Je n’ai jamais été à l’aise avec ça, c’était un truc qui me dérangeait. Me détendre sous les mains de quelqu’un d’autre me paraissait juste impossible! Au départ lorsque le Spa Envie D’Ailleurs m’a contacté pour me faire découvrir leur univers, j’ai précisé que je n’aimais pas du tout les massages, que ce serait impossible pour moi… que je voulais bien venir mais seulement pour tester la partie Jacuzzi, Sauna, Hammam. Ils n’étaient pas contre, mais finalement après presque 2 mois de rééquilibrage alimentaire, de séances d’acupressions, de reprise du sport… J’ai senti que c’était le moment pour accepter d’être massée! Et j’ai vraiment bien fait!!!

Le Spa Envie d’Ailleurs a été créé en 2013 par Véronique, une femme passionnée et entourée d’une super équipe. Le spa est en partie privatisée lors de votre venue et en fonction de vos soins choisis que vous pouvez prendre seule ou en duo. Un vrai dépaysement pour ma part dans un très beau lieu.

J’ai d’abord fait 1h dans la partie privatisée où j’avais pour moi seule, le sauna, hammam, jacuzzi et espace détente. Le tout accompagné d’une musique relaxante, d’une boisson chaude et de quelques amandes. Le top vraiment.

 

Ensuite, Véronique a pris le relais et on s’est mis d’accord pour un soin tonifiant, raffermissant du ventre et des cuisses. Je vous ai déjà parlé mais la peau de mon ventre est « frippée » « flasque »… surtout après ma dernière grossesse.

Le soin a duré bien 1h! Avec d’abord un gommage. Puis des massages type palpé-roulé, hyper tonique. (Donc aucun problème pour moi, je déteste les massages trop calme!) Le tout avec des produits de la marque Sothys. Et on a fini par un enveloppement aux algues. J’ai adoré !!

Le résultat a été immédiat! Autant vous dire qu’après 1h de spa, puis 1h de soin localisé, ma peau était douce, lisse et ferme! Alors bien sûr elle ne m’a pas fait maigrir ni disparaître la cellulite mais je me suis sentie vraiment plus ferme et le ventre plus plat.
Prendre soin de moi exclusivement pendant 2h ça a vraiment été bénéfique autant physiquement que mentalement. Je me suis sentie reboostée vraiment.

Si vous êtes en quête de bien être ou d’un cadeau pour la fête des mères, je vous conseille vraiment de découvrir les soins proposés par ce spa à Toulouse.

Et pour vous faire plaisirs, un CONCOURS pour GAGNER un bon d’achat de 50€ dans le Spa Envie D’Ailleurs est actuellement à gagner sur ma page Facebook!

> Découvrir la carte des soins <

Le Spa Envie D’Ailleurs
8 rue Louis Courtois de Viçose
31100 Toulouse

Ouvert du lundi au samedi en continu et sur RDV uniquement

La prise de rendez-vous se fait par téléphone au 05 34 63 58 85 ou sur place pendant les horaires d’ouverture

 

(en partenariat avec le Spa Envie d’Ailleurs)