RECETTE #6: Crevettes ou Gambas Yakitori, légumes croquants et nouilles sautées.

Aujourd’hui je vous donne ma recette de crevettes ou gambas yakitori, légumes croquants et nouilles sautées.
Si vous aimez les plats asiatiques et le sucré/salé ce plat est pour vous.
Il est simple à réaliser et assez rapide.
A la maison, on a adoré!!!gambas-crevettes-yakitoriINGREDIENTS (pour 2 personnes):
16 grosses crevettes ou 10/12 gambas crues ou surgelés (grises)
Sauce Yakitori
Sauce Soja
Nouilles chinoises (environ 150g)
1 poivron vert
1 carotte
1 oignon
2 gousses d’ail
Une petite poignée de noix de cajous (non salées)
Gingembre frais
Coriandre fraichegambas-crevettes-yakitori-2RECETTE:
La marinade

– Décortiquer les crevettes ou les gambas, les disposer dans un plat avec une gousse d’ail en petits morceaux, le gingembre râpé et la sauce Yakitori (de façon à ce qu’elles soient recouvertes à moitié). Laisser mariner le temps de la préparation.

Les légumes
– Faire revenir dans un wok l’oignon en fine lamelles, le poivron et les carottes en julienne ou fines tranches verticales avec de l’huile d’olive. Laisser dorer.
– Puis verser 1/2 à 1 verre d’eau. Laisser cuire à feu moyen couvert jusqu’à ce les légumes deviennent croquants mais pas mous! Et laisser cuire sans couvercle pour qu’ils dorent un peu.
– Ajouter l’ail coupé en petit morceaux et le gingembre râpé.
(ne pas saler! La sauce salera l’ensemble)
– Laisser cuire à feu doux 5min de plus. Réserver en couvrant.

Nouilles sautées
– Faire cuire les nouilles selon les informations fournies sur l’emballage mais ne pas les sur-cuire.
– Égouttez-les et laissez-les dans la passoire quelques minutes.

Nouilles + Légumes
– Verser les nouilles cuites dans le wok avec les légumes. Bien mélanger sans casser les légumes ou écraser les pâtes.
– Les faire revenir quelques minutes à feu moyen avec un peu d’huile d’olive et ajouter à la fin, une à deux cuillères à soupe de sauce soja pour éviter qu’elles collent.
– Ajouter la coriandre ciselée.
– Réserver en couvrant.

Gambas/crevettes
– Faire revenir les gambas/crevettes dans une poêle à feu vif.
– Lorsqu’elles commencent à rosir, ajouter les noix de cajou et le reste de marinade.
– Une fois qu’elles sont repliées sur elles mêmes, elles sont cuites et la sauce aura caramélisée. (environ 4/5min)
PRESENTATION
– Dans une assiette creuse disposer d’abords les légumes et nouilles sautées. Ajouter les gambas et les noix de cajou. Disposer quelques feuilles de coriandre sur l’ensemble. C’est prêt!

CONSEILS/ IDEES:
Vous pouvez réaliser ce plat avec du poulet ou du poisson.
Vous pouvez aussi remplacer les nouilles par du riz et le servir à part.
Pour le gingembre frais, n’hésitez pas à en râper suffisamment pour relever votre plat.

Mes recettes express de tous les jours #4

Aujourd’hui je vous propose 2 recettes de marinades très simples et rapide.
Le genre de petits plats que je fais le soir accompagné de riz parfumé.

MARINADE DE MAGRET DE CANARD soja/clémentineMAGRETIngrédients:
1 magret de canard
Sauce soja
Miel
Clémentine
Ail
Cinq Parfums

Préparation de la marinade:
Couper le magret en lamelles d’environ 8mm d’épaisseur en laissant un peu de graisse.
– Les disposer dans un plat et les recouvrir à moitié de sauce soja.
– Ajouter environ 2 cuillères à soupe de miel sur l’ensemble, l’ail découpé en petits morceaux, le jus de clémentine, les 5 parfums et poivrer.
– Réserver au frais 1h en retournant 1x la viande.

Cuisson:
– Dans une poêle à feu vif, faire cuire le canard environ 1/2min de chaque côté car il aura pré-cuit avec le soja. (trop cuit le canard c’est sec et pas très bon!)
– Ajouter ensuite le reste de marinade et faire réduire 2/3min.
– Servir et manger rapidement car ça refroidit vite!

MARINADE DE POULET au thym.POULETIngrédients:
2 filets de poulets
Huile d’olive
Citron ou Sicilia
Thym
Sel, poivre

Préparation:
– Couper le poulet en lamelles
– Le disposer dans un plat ou une assiette
– Le recouvrir d’huile d’olive et de citron.
– Émietter le thym, saler, poivrer
– Réserver au frais 30 min à 1h (ou plus) en retournant la viande de temps en temps

Cuisson:
Faire cuire à feu vif les lamelles environ 4/5 min de chaque côté.
– Servir, c’est prêt!

Conseil de cuisson pour les blancs de volailles.
– Le blanc ou le filet de volaille trop cuit c’est sec et pas très agréable à manger. Privilégiez toujours une cuisson à feu vif et rapide.
– Lorsque je cuisine des blancs de volaille en sauce, je prépare d’abord ma sauce puis je fais cuire ma viande 5min dans une poele à part puis 5/10 min dans ma sauce à feu doux. Moi qui n’aimais pas le blanc avant car j’avais l’impression de m’étouffer, ce type de cuisson m’a vraiment fait changer d’avis…