Pour ma 1ère grossesse, j’ai fait la préparation à l’accouchement à l’hôpital où je devais accoucher.
Une préparation classique en plusieurs étapes avec une sage-femme: la grossesse, l’accouchement, les cas particuliers, la visite d’une salle d’accouchement, les positions pour soulager la douleur des contractions, comment pousser et respirer, la naissance, le retour à la maison.
Pour une 1ère grossesse y a pas à dire c’est top, concret et hyper rassurant!
J’avais ajouté à cela l’aquagym prénatale pour me tonifier et prendre soin de moi, j’ai adoré.
Mais pour cette 2ème grossesse j’ai pas envie de tout revoir, j’ai plus envie d’axer la préparation sur la tonicité de mon corps, le bébé et la naissance. Je me demande même si j’en ai besoin? Et pour la piscine ce sera les vacances scolaires donc à priori fermé.
Il existe plusieurs type de préparation à l’accouchement:
– Classique avec une sage-femme (comme j’ai déjà fait)
– La sophrologie: pour se relaxer et déstresser! (pas pour moi)
– L’haptonomie: pour communiquer avec bébé et se détendre.
– Le Yoga prénatal: respiration, étirements pour bien préparer l’accouchement.
– L’acupuncture: pas pour moi!
– Le pilate: pour se tonifier tout en se relaxant.
– L’aquagym prénatal: se tonifier, respirer, se relaxer.
– Le chant prénatal: pas du tout pour moi!
Je vous avoue être un peu perdue! Seulement l’aquagym, le pilate et peut-être l’haptonomie me font envie. Mais dans tout ça pas grand chose de remboursé! Et surtout il va falloir que je trouve le temps de le faire…
Que me conseillez-vous pour une 2ème grossesse? Je fais ou pas une préparation à l’accouchement?
