{"id":4744,"date":"2013-08-10T17:53:37","date_gmt":"2013-08-10T16:53:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cherie-sheriff.com\/blog\/?p=4744"},"modified":"2013-08-10T17:53:37","modified_gmt":"2013-08-10T16:53:37","slug":"recettes-faciles-de-tous-les-jours-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cherie-sheriff.com\/blog\/recettes-faciles-de-tous-les-jours-3\/","title":{"rendered":"Recettes faciles de tous les jours #3"},"content":{"rendered":"

Pour ce 3\u00e8me article de recette et comme vous me l’avez demand\u00e9 sur Instagram<\/a>, je vais vous parler du Tian de l\u00e9gumes.
\nUn plat proven\u00e7al \u00e0 base de l\u00e9gumes du soleil: courgettes, tomates, aubergine, poivron, oignon, ail…
\nLe petit plus de ce plat: sa joli pr\u00e9sentation de l\u00e9gumes et sa l\u00e9g\u00e8ret\u00e9!<\/p>\n

TIAN DE LEGUMES<\/strong> <\/span>
\nDifficult\u00e9: facile<\/em> <\/span>
\nCuisson: 40 \u00e0 60min<\/em><\/span> \"tiane\u0301\"
\n<\/a>INGREDIENTS:<\/strong><\/span><\/span>
\n3 ou 4 Courgettes
\n1 Poivron
\n2 Tomates
\n1 Oignon
\n2 gousses d’ail
\nHuile d’olive
\nThym, romarin…
\nSel, poivre<\/p>\n

Pour les quantit\u00e9s cela d\u00e9pendra de la taille de votre plat.\"TIAN\"<\/a><\/p>\n

PREPARATION:
\n<\/span><\/strong><\/span>– Allumez le four \u00e0 150\/180\u00b0C<\/em>
\n– Lavez les l\u00e9gumes<\/em>
\n– Coupez-les (soit dans la largeur pour faire des lamelles, soit dans la longueur pour faire des rondelles, cf photo). Largeur environ 7mm.<\/em>
\n– Disposez-les dans le plat en alternant les l\u00e9gumes. Au final les l\u00e9gumes doivent \u00eatre hyper compresss\u00e9 car ils vont r\u00e9duire \u00e0 la cuisson!<\/em>
\n– Ins\u00e9rez les gousses d’ail coup\u00e9es en 4 entre les lamelles.<\/em>– Assaisonnez le tout en salant bien, disposer les herbes et arrosez d’huile d’olive.<\/em>
\n– Enfournez pendant 40 \u00e0 60 min \u00e0 150\u00b0C\/180\u00b0C selon votre four.<\/em><\/p>\n

Vous pouvez le servir avec des grillades et du riz.
\nPlat r\u00e9alisable \u00e9galement qu’avec des courgettes. Plusieurs variantes sont possible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pour ce 3\u00e8me article de recette et comme vous me l’avez demand\u00e9 sur Instagram, je vais vous parler du Tian de l\u00e9gumes. Un plat proven\u00e7al \u00e0 base de l\u00e9gumes du soleil: courgettes, tomates, aubergine, poivron, oignon, ail… Le petit plus de ce plat: sa joli pr\u00e9sentation de l\u00e9gumes et sa l\u00e9g\u00e8ret\u00e9! TIAN DE LEGUMES Difficult\u00e9: … <\/p>\n

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