![\"\"](\"http:\/\/www.cherie-sheriff.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/18DAFEAD-8C18-4178-8C18-848333B223CA.jpg\")
<\/a><\/p>\nConstat: il y a du lait de vache dans plus de la moiti\u00e9s des produits que je consomme!!!
\nLes classiques: lait, beurre, cr\u00e8me fra\u00eeche, fromage.
\nCeux dont on avait oubli\u00e9 qu’ils contenaient du lait: chocolat au LAIT, p\u00e2te \u00e0 tarte, quasi tous les biscuits!!
\nCeux qui ne devraient pas en avoir: certains jambons, cracottes, c\u00e9r\u00e9ales, raviolis fra\u00eeches…<\/p>\n
R\u00e9sultat, j’ai fait des courses pour ma famille mais peu pour moi.
\nJe vais devoir cuisiner 2x plus ou alors trouver de nouvelles id\u00e9es, adapter mes plats.<\/p>\n
J’ai remplac\u00e9 la cr\u00e8me fra\u00eeche par la cr\u00e8me de soja, \u00e7a va, \u00e7a passe nickel!
\nLes yaourts c’est vraiment tr\u00e8s moyen mais on s’y fait. Heureusement ceux au chocolat sont bien cors\u00e9s. Et j’ai remplac\u00e9 le beurre dans les p\u00e2tes par de l’huile d’olive. C’est de suite moins app\u00e9tant, j’en ai mang\u00e9 2x moins. Le beurre v\u00e9g\u00e9tal c’est fade, tout mou, et quasi sans int\u00e9r\u00eat, je ne m’y fait pas trop.<\/p>\n
Au bout de 5 jours, ce qui me manque le plus c’est finalement le sucre! Oui c’est tr\u00e8s bizarre, j’arr\u00eate le lait, et je suis en manque de sucre! Car oui, tous les biscuits que j’ai l’habitude de manger et de grignoter lors de mon go\u00fbter mais surtout lors de mes pulsions alimentaires \u00e0 tout moment de la journ\u00e9e contiennent du lait. R\u00e9sultat j’ai 0 biscuits \u00e0 manger! Il me reste des galettes de riz ou encore des c\u00e9r\u00e9ales de muesli au chocolat noir. Mais \u00e7a n\u2019assouvit en rien mes envies.<\/p>\n
Je compense donc avec des fruits, beaucoup de fruits. Je remplace le sucre transform\u00e9 par le sucre des fruits. C’est un peu plus sain oui mais pour l’instant je me sens en manque! Je n’ai pourtant pas arr\u00eat\u00e9e le sucre en sois mais je me rend compte qu’il prend une grande partie de vie et \u00e7a fait presque peur. Je me sens drogu\u00e9e, addict, accro… Je mange beaucoup d’aliments sucr\u00e9s et encore plus avec la fatigue.<\/p>\n Mon vrai r\u00e9confort, manger un truc que j’aime. Une nuit pourrie + un r\u00e9veil aux aurores \u00e7a vaut bien un bon petit dej’ ! La fringale de 10h, je la compense plut\u00f4t avec du sal\u00e9 comme un morceau de fromage. Apr\u00e8s le repas, le caf\u00e9 accompagne bien souvent des carr\u00e9s de chocolat. Le gouter, c’est sacr\u00e9! Et le weekend c’est bien souvent des cr\u00e8pes ou p\u00e2tisserie maison. Puis le soir devant la tv, j’accompagne parfois mon ch\u00e9ri en grignotant quelques g\u00e2teaux ou chocolat.<\/a><\/p>\n
\nJ’\u00e9cris d’ailleurs cet article apr\u00e8s avoir ouvert mon placard \u00e0 g\u00e2teaux et ne rien pouvoir y prendre.<\/p>\n