Auteur/autrice : Chérie SHERIFF

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Il est là le soleil!

Le soleil n’est pas dans le ciel, c’est normal il est ici!

Ma jolie Victoria, toute de jaune vêtue et par sa joie de vivre, égaille mes journées maussades! Pour l’occasion, j’ai sorti une paire de sa collection de bottes Aigle, à savoir les jaunes!! Elles sont encore trop grandes pour elle, mais je les trouve parfaites et de circonstance.

Je tenais à vous remercier pour votre soutien suite à mon article « se reprendre en main », vos messages et commentaires via Instagram m’ont boostés, je suis plus que motivée! Merci!!!

bottes aigle bébé jaune 30MAI6 30MAI10 30MAI12 30MAI8 30MAI7 30MAI 30MAI3  30MAI430MAI9

Gilet: Kiabi (ancienne co)
Top: H&M (ancienne co)
Pantalon: Zara
Bottes: Aigle

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Se reprendre en main.

Retrouver son corps après 9 mois de grossesse qu’on se le dise ce n’est pas facile! Peut-être que pour certaines oui mais pour moi ça ne l’est pas. Quand j’étais enceinte, je m’étais dit que je ferai un régime corsé ultra-rapide de suite mais quand on vient d’avoir un bébé, on pense à tout sauf à ça. Cette idée est très vite sortie de ma tête.

N’arrivant pas à faire de régime, j’essayais juste de faire attention à ce que je mangeais. Du coup, il me reste toujours ces 5 derniers kilos que je n’arrive pas à perdre, je stagne, je démoralise, et est au bord de la crise de nerf chaque matin au moment de m’habiller.

J’ai donc choisi de me reprendre en main et de m’inscrire dans une salle de sport!!!
A moi les cours collectifs, les heures de cardio et de muscu. Pour ce qui est de mon programme d’entrainement: 1h de renforcement musculaire + 1h de cardio.
Mes cours favoris pour ceux qui connaissent le « Bodypump » et la « Zumba »! Le perfect combo pour ce que je recherche: maigrir et retrouver du tonus.

J’ai commencé il y a 15 jours, j’y vais 2 à 3 fois par semaine quand le temps me le permets. Je ne vois pas encore les résultats, je n’ai toujours pas maigri mais j’ai envie d’y aller tout le temps, la motivation est là!

Alors, histoire de ne pas faire les choses à moitié et de prouver à tout le monde et à moi-même que j’en suis capable, je m’engage ce soir à surveiller mon alimentation, rééquilibrer mes repas et les alléger du mieux que je peux. Cela ne va pas être facile car comme vous avez pu le voir lors de mon dernier article j’adore manger, j’aime les bonnes choses… mais j’ai l’espoir que ça aille vite grâce au sport.

Je vous ferai le bilan régulièrement ici pour vous dire où j’en suis, ok?

En attendant les résultats, voici une sélection shopping spéciale sport pour les modeuses que nous sommes!
Gros coup de cœur pour les baskets Reekbok qui sont vraiment ultra-légères et donc super confort! Ce sont celles que j’utilise à la salle de sport, je vous les conseille.TENUE-DE-SPORT1 Kalenji 19,95€   2 et 3 H&M 9,95€  4 Franklin Marshall 44€   5 Adidas 75€  7 Artengo 6,95€   8 Reebok chez Spartoo 79,99€   9 Bensimon chez Spartoo 44,99€

A très vite!!!

 

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Mes recettes express de tous les jours! #1

Pour celles qui me suivent sur Instagram, vous remarquerez qu’après ma fille, mes chats, mes bijoux… je poste souvent des photos de ce que je mange! Dans le langage Instagram on parle en #instafood ou #pornfood !
Et bien souvent vous me demandez la recette de mes petits plats du quotidien. Des recettes simples, rapides, parfois originales histoire de casser un peu la routine!

C’est pourquoi j’ai eu l’idée de vous faire partager régulièrement mes entrées, plats ou desserts sur le blog!

Qu’en pensez vous?RECETTES EXPRESS DE TOUS LES JOURS FACILE

On commence aujourd’hui par 2 recettes de circonstances:

/// VELOUTÉ COURGETTES KIRI ///

SOUPE COURGETTES

Pour 3/4 personnes
Temps de préparation: 5min
Cuisson: 15min

Ingrédients:
3 courgettes
1/2 oignon
1 gousse d’ail
Eau
Kub Or et/ou fond de pot au feu
1 cuillère à soupe de crème fraiche
1 kiri
1 pincée de poivre

– Plonger les courgettes coupées grossièrement (non épluchées) dans le bouillon (eau + Kub Or et/ou fond de pot au feu)
– Ajouter l’oignon et l’ail
– Faire cuire 15 min à l’auto-cuiseur
– Mixer finement jusqu’à obtenir un velouté sans morceaux.
– Ajouter le Kiri, la crème, le poivre.
– Mixer à nouveau pour tout mélanger.

/// COOKIES AUX M&M’s ///
M&MS

ATTENTION ceci est une tuerie!!!
Recette inspirée de ma copine Pauline expatriée à Londres: www.paulinealacremefr.blogspot.fr

Quantité: pour beaucoup de Cookies!
Temps de préparation: 20 min
Temps de cuisson: 6min

Ingrédients:
300 g de sucre
200 g de beurre
275 g de farine
2/3 d’un sachet de levure
1œuf
Des MMS (le gros sachet c’est mieux 🙂 )

Préchauffez le four à 180°
– Laisser le beurre à température ambiante ou le ramollir légèrement au micro-onde. (il ne doit pas être fondu)
– Mélangez le beurre le sucre fortement pour qu’il blanchisse.
– Ajouter un œuf
– Ajoutez la farine et la levure délicatement
– Ajouter les M&M’s  très légèrement écrasé
– Faire des boules de 3 cm de diamètre et les poser assez espacés sur du papier sulfurisé
– Mettre au four pour six minutes
– Ils seront mous à la sortie du four c’est normal, ils se durcissent en refroidissant!

Ces 2 recettes sont très facile à réaliser, vous m’en direz des nouvelles!!!

>>> Pour le prochain article, quelles recettes souhaitez vous voir parmi celles proposées sur la première image?